27 साल की ये फिटनेस ट्रेनर बटोर रही है खूब सुर्खियां, जानिए क्या है इनमें ऐसा खास

जैसा की सब जानते है की यह समय इंटरनेट का है और आज के समय में हर आदमी सोशल मीडिया से जुड़ा हुआ है . इस समय सोशल मीडिया फेमस होने का सबसे आसान प्लेटफार्म बन चूका है . सोशल मीडिया में आये दिन अनगिनत तस्वीरें शेयर होती है लेकिन उनमे से कुछ तस्वीरें काफी वायरल हो जाती है . और एक बार जहा से कोई चीज़ सोशल मीडिया पे वायरल हो जाती गई उसका फेमस होना लाजमी है.

Good day everyone! Have you started with your new years goals? I personaly never understood how some people eat all they can see for whole december, pretending that on 1.1. they start with diet. Why on 1.1.? Why would that be different than the rest of the year? Eating “healthy” means eating healthy all year around, of course with some bad treats you wish for.. balanced meals/life is sth you enjoy then, without feeling that this is a diet or something negative. This should be your lifestyle, something you enjoy in. There is nothing wrong with eating sweets from time to time, if you also look daily to consume some good proteins,fats.. thats my opinion, about which I could talk whole day long ? Happy new year ??❤

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आज हम आपको बताने जा रहे है एक ऐसी लड़की के बारे में जिसकी तस्वीरें इन दिनों सोशल मीडिया पे काफी वायरल हो रही है . हम बात कर रहे है ‘वलेरिजा स्लप्निक की . 27 साल की वलेरिजा तस्वीरें इन दिनों काफी ज्यादा वाइरल हो रही हैं.

बता दे की वलेरिजा ना तो कोई मोडल और ना ही सेलिब्रिटी हैं फिर भी ये अपनी खूबसूरती और फिटनेस को काफी ध्यान रखती हैं इसी वजह से इन दिनों ये चर्चा का विषय बनी हुई हैं . वलेरिजा एक फिटनेस फ्रिक के साथ ही एथलीट भी हैं इसी वजह से वलेरिजा स्लप्निक अपनी खूबसूरती और हॉट फिगर को लेकर सोशल मीडिया पर छाई हुई हैं.

वलेरिजा की उम्र 27 साल हैं लेकिन जब भी कोई इन्हे देखता हैं तो इनकी असली उम्र का अंदाजा नहीं लगा पाता हैं कोई भी इन्हे देखता हैं तो ये ही कहता हैं की वलेरिजा स्लप्निक तो महज 20 साल की ही लगती हैं . सभी इन्हे देख कर इस वजह से कन्फयूज़ हो जाते हैं क्यूंकि वलेरिजा अपनी फिटनेस का बहुत ज्यादा ध्यान देती हैं और इनका एक दिन भी ऐसा नहीं जाता जब वह एक्सेर्साइज़ ना करती हो . वलेरिजा की फिटनेस के साथ साथ उनकी खूबसूरती का भी हर कोई दीवाना बन चूका है

Keeping your shape while traveling is very hard sometimes. I have been in Thailand for 10 days now and I haven’t had any workout session since I’m here (and if I include 1 week before that since I was sick) I havent been training for almost 3 weeks now. Of course I have been walking a lot here to explore Thailand as much as possible but still no weight workout ? I’m not complaining or making excuses, in fact I have with me some bands, so in next days I will do outdoor workout and make a video of it. BUT I have been eating good here, which means also some treats a day (ice cream, pancakes, shakes etc) but mostly during day quality food with lots of veggies and proteins. So having a balanced “diet” helps a lot! – I always say 100% workout (I suck in this right now??) and 100% diet, and diet are often misunderstood with eating poor food, but it’s not! I’m enjoying here every minute and that means also by eating ? I will make some photo of my current shape (front/back) and write more about my workouts and diet. My todays thai breakfast??? #Nutrend

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आज 27 साल की होने के बाद भी वलेरिजा स्लप्निक बहुत फिट और खूबसूरत हैं . जैसे की हमने आप को पहले बताया की वलेरिजा स्लप्निक एथलीट भी हैं वजह से काफी प्रतियोगिता में हिस्सा लेकर जित हासिल कर चुकी हैं और इसके अलावा इन दिनों अपनी हॉट और बोल्ड तस्वीरों को लेकर भी काफी ज्यादा चर्चा का विष्य बनी हुई हैं .वलेरिजा की पॉपुलैरिटी दिन पर दिन बढ़ते जा रही है और उनकी तस्वीरें तेजी से वायरल हो रही है .

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